Хочешь делать удары эффектные и эффективные удары ногами, но не хватает растяжки? Тогда время начать тренироваться прямо сейчас! В статье описаны 5 упражнений для растяжки, которые помогут быстро достичь цели - сесть на шпагат. Необходимо выполнять упражнения регулярно и старательно, чтобы достичь желаемого результата. Вам понадобится легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность.
# Спорт
Главный тренер зала АКА Ксавье Мендес рассказал о подготовке Кейна Веласкеса к бою с Фабрисио Вердумом и выразил уверенность в победе своего подопечного. Он также прокомментировал шансы других бойцов на завоевание чемпионских поясов UFC. В статье также приводятся высказывания Мендеса о возможности того, что к концу года в зале АКА будет три чемпиона UFC.
Перепост